ゆるずぼ!ダイエッター

ゆる~くずぼらなダイエット

2020-08-20から1日間の記事一覧

気分を落ち着かせるセロトニンとは?

あなたはセロトニンというホルモンを知ってるだろうか? セロトニンとは幸せホルモンと呼ばれるホルモンの1つであり、気分を落ち着かせる効果がある。 セロトニンはストレスを感じたりしたりした時に脳から分泌されるホルモンで自律神経のバランスを取ろうと…