ゆるずぼ!ダイエッター

ゆる~くずぼらなダイエット

心理学

ダイエット中の自分へのご褒美は【危険信号!】

自分へのご褒美をした経験はありませんか? 日頃から頑張ってる自分に対して、少しだけ贅沢したり、ご褒美をしたことはありませんか? 仕事や家事などで頑張ってる自分の疲れを癒すために自分へのご褒美をする人もいると思います。 その中にはダイエットの食…

【違いは?】痩せる人の体重の測り方と痩せない人の測り方

ダイエットのやる気が続かない 「頑張ってるのになかなか体重が減らない...」 「結果が出なくて挫折してしまう...」 太ってしまってもなかなかダイエットのやる気が続かない、なんて思う人は多いと思います。 ダイエットをしようと決意しても、モチベーショ…

エンハンシング効果でやる気を出す

こんな事を思ったことはありませんか? やる気が続かない 何かをしようとしてもやる気が出ない 思うようにやる気を上げたい このような悩みを考えていきたいと思います。 1つでも当てはまったらぜひ最後まで読んでってください。 やる気が上がらない原因と …