ゆるずぼ!ダイエッター

ゆる~くずぼらなダイエット

間食・お菓子

【誘惑を断ち切る!】ダイエットで間食しない方法

ついつい間食してしまう... 「家にいるとついついポテチの袋に手が伸びてしまい、食べすぎてしまう...」 「ダイエットしようと決意しても、無性にポテチやクッキーが食べたくなって食べちゃう...」 あなたはこんな経験ありませんか? お菓子って無性に食べた…

【その方法、間違いかも】間食しないのに太る理由

間食しないのに太ってしまう... ダイエットを頑張っていても結果がなかなか出ないと辛いですよね。 間食せずに食事制限してても上手くいかなくて、「なんでだろう...」って思ったことありませんか? それ、もしかしたら方法が間違っているからかもしれません…

【ダイエット阻害】お菓子の有害性とは?【これを知っても食べたい?】

お菓子ってついつい手が伸びてしまう... お菓子は近くにあるとついつい食べちゃいませんか? 「これで最後!」と思ってポテチを食べても、「やっぱりもう少しだけ...」みたいな感じで結局1袋食べきってしまう、みたいな事ありませんか? 私も恥ずかしながら…

【むしろ間食するべき!?】お腹がすいた時の対処法

ダイエット中にお腹がすいて辛い... ダイエット中に食事制限をしてもお腹がすいてしまうなんてことはありませんか? お腹がすいてしまうと、我慢しなきゃいけないと分かっていてもついつい間食してしまいませんか? それが原因でダイエットを挫折してしまう…