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コンビニ飯の栄養「タンドリー風チキンとスパイスカレードリア」

 

「タンドリー風チキンとスパイスカレードリア」食べたことあるでしょうか?

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セブンイレブンのドリアです。

 

もう、見た目からうまいですよね!

香りも味も最高すぎて、かき込んで食べてました。

 

480円とは思えないほどの美味しさと満足感が魅力の商品です。

ガッツリ食べたい時に、無性に食べたくなる旨辛カレーです。

 

しかし、ここで気になるのが

 

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カロリーや成分などの栄養価はどうでしょうか?

 

「タンドリー風チキンとスパイスカレードリア」の栄養価を詳しく見てみましょう。

 

全体の栄養価

 

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カロリー→572kcal

タンパク質→19g

脂質→17.5g

炭水化物→88.3g

という感じの成分です。

 

炭水化物が多く、カロリーが高い印象ですね。

 

ちなみに、コンビニ飯だと添加物が気になるって人もいると思いますが、そこまで気にしなくてもいいですよ。

 

その理由をまとめた記事はこちらから。

【コンビニ飯は体に悪い?】添加物の影響

 

 

 

 

食材ごとの栄養価

 

「タンドリー風チキンとスパイスカレードリア」のメインとなる鶏肉とカレーに含まれる栄養はどうでしょうか?

 

鶏肉はご存知の通り、タンパク質が豊富に含まれてます。

しかし、ここで使われてるのはもも肉なので脂質が多いのは注意ですね。

 

カレーは複数のスパイスを組み合わせています。

このカレースパイスには共通して発汗作用や食欲亢進作用などがあり、疲労回復効果もあると言われてます。

 

コンビニ飯は味は美味しいですが、栄養素が偏らないように頻繁に食べないようにしましょう。


 

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