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【徹底分析】ベースフードの口コミや評判は?【ダイエット効果は?】

 

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ベースフードってダイエット効果はあるの?

 

など思ったことはありませんか?

 

ベースフードは1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂ることができる完全栄養食です。

不足しがちなビタミンや亜鉛などを手軽に補給できるのでうれしいですね。

 

でも、実際の味などの口コミや評判はどうなのか気になりませんか?

「栄養素が簡単に摂れる」なんて、少し怪しそうですよね。

 

今回はこれらを考えていきたいと思います。

 

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結論から言うと、めちゃめちゃダイエットに効果的でおすすめです。

 

ベースフードを使うことで得られるメリット・デメリットなどを紹介します。

 

この記事を書いた人

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昨年4月の体重77.4kg→3ヶ月で-10kg達成

本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発信してます。




rikei-bunseki.hatenablog.com

 

ベースフードの種類

 

ベースフードにはパン4種類とパスタ2種類の計6種類あります。

 

ベースブレッド・プレーン

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1番シンプルなパンですね。

味付けがされてませんが、しっかりとしたうま味のある味わいが特徴です。

 

しかも温めるとさらに美味しいです。

 

しかし、少しクセがあるので好き嫌いは分かれるとおもいます。

 

ベースブレッド・チョコレート

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断面が綺麗なチョコレート味です。

しっかりとしたうま味はそのままに甘みがプラスされました。

 

そのままでもいいですが、お菓子としてアレンジするとおいしいですね。

 

ベースブレッド・シナモン

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シナモンはそのままでも十分に美味しいです。

ベースブレッドの特有のくせが薄まっており食べやすくなってます。

 

ベースブレッド・メープル

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シナモン味とメープル味は見た目が似てますね。

 

メープルもシナモンも食べやすいですし、スイーツのようにアレンジして食べるのもおすすめです。

 

という感じのラインナップです。

 

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私はパンしか注文してなかったのですが、シナモンとメープルは最高に美味しいですよ。

 

2月4日 追記

2月3日にカレー味が新たに追加されました。

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ベースブレッド唯一の惣菜パンで、普通のカレーパンと異なり揚げてないのが特徴です。

 

また、食物繊維も豊富で血糖値が比較的上がりづらく、昼食時に食べても眠くなりづらいです。

仕事中の軽食などにおすすめのカレーパンです。

 

 

ベースフードはダイエットに効くの?

 

ベースフードは確かに栄養豊富ですが、ダイエットには効果があるのでしょうか?

 

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はい、あります。

私も使ってたのですが、ダイエット効果は間違いないですね。

 

まずはこちらをご覧下さい。

 

成分 含有量 1日の栄養基準値に対する割合
カロリー 410kcal 18%
タンパク質 27g 34%
脂質 10.8g 18%
炭水化物 47.8g 14%
食物繊維 6.4g 34%

 

これはベースブレッドのプレーンの栄養素です。

1食分のカロリーが意外と500kcalくらいあるんですね。

 

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「いや、こんなにカロリー高いのに本当に痩せるの?」

みたいに思う人もいると思います。

 

実は、私も正直疑ってました。

ですが実際に1週間ほど試して見たところ、体重が落ちたんです。

 

お昼にベースフードを食べて、それ以外の食事は普段通りの食事を摂るということを8日間毎日続けてみました。

最初は「1食をパンに置き換えただけで痩せるわけがない」って思ってたのですが、本当にスムーズに体重が減っていって驚いたのを覚えてます。

 

結果としては、この方法で1週間で1kg落とせました!

これだけで1キロの減量はほんとに最強ですね。

なにより、我慢してるわけではないので辛くないし続けやすいんです。

 

ですが、「これだけでどうして痩せるんだ」みたいに思う人もいると思います。

やっぱり痩せる理由は知りたいですよね。

 

その理由は「おなかいっぱいになるから」です。

 

ベースフードは1食だけでもお腹がいっぱいになります。

それに加えて、腹持ちもいいです。

 

ベースフードにはタンパク質と食物繊維がめちゃめちゃ多く含まれてます。

これらの成分には食欲を抑えてくれる効果があるんです。

 

おなかいっぱいになって腹持ちもいいので、食べる量が抑えられるんですね。

「小腹がすいてしまってダラダラと間食してしまう」なんてことがなくなりますよ。


 

ベースフードの口コミや評判

 

では、ベースフードの口コミや評判はどうなのでしょうか?

いい反応と悪い反応に分けて紹介します。

 

いい反応

 

「1食300円程度で栄養素がほぼ完璧に摂れるうえ、美味しい!」

「仕事中パパっと食べられる!」

 

などの反応がありました。

 

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手軽に食べられて栄養素が完璧なうえに、美味しいというのは本当に驚きます。

 

また、1食約390円という安い値段も嬉しいですね。

 

昼ごはんをコンビニで済ませようとして、おにぎりやサンドイッチなどをいくつか買ってるとあっという間に500円オーバーしてしまいます。

390円でおなかいっぱいになって腹持ちがいいのは本当に便利ですね。

 

手頃な値段で楽しめるのも魅力の1つでしょう。

 

加えて、「カラー刷りのスタートブックが付いてるのも良い!」

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などの意見もありました。

 

Q&Aやベースブレッドに含まれる栄養素などの情報が載ってます。

 

悪い反応

 

「独特な味で食感も固く、口に合わない」

「1食500kcalでカロリーが高い」

 

などの反応がありました。

 

味はブランパンのような癖のある味で好みが分かれるのでしょうがないです。

日本人には馴染みが少ない味かもしれないですね。

 

カロリーも1日に必要な脂質を含むため高くなるのでしょうがないです。

 

1日のうちの1食をベースフードに置き換えて、その他の食事は自分で調整するのがおすすめです。

 

加えて、「少し値段が高い...」などの意見もありました。

 

1食約390円ということを考えるとそこまで高くはないと思います。

例えば、コンビニで1食済ませようとするともっと高くなると思うので。

 

ただ、安く買うためには公式サイトで買うのが一番安いのでおすすめです。

→最安値で買うにはこちら

 


 

まとめ

 

ベースフードの評判としては概ね良いみたいです。

 

1日分の栄養素の1/3を1食で摂ることができるうえに、忙しい職場などでも手軽に食べられます。

しかも値段も安いため好評なのです。

 

しかし、味は好き嫌いが分かれるみたいですね。

少しクセがある味なのでしかたがないです。

 

ただ、アレンジの仕方によってはとても美味しくなるので味を追求する方はアレンジレシピを探すと良いでしょう。

【チョコ味が美味すぎる!!】ベースブレッドのアレンジ【お弁当にも食事にも】

 

もしも気になってるならぜひ試してみてください。

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